libro Kundalini Yoga/kundalini Yoga: De Acuerdo Con Las Ensenanzas De Yogui Bhajan : Libera Tu Potencial Interno Con Ejercicios Que Te Cambiaran LA Vida Shakti Parwha Kaur Khalsa epub

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Shakta Kaur Khalsa, maestra de kundalini, nos presenta el primer libro didáctico completamente ilustrado sobre esta antigua ciencia, por lo que es una estupenda guía para los interesados en aumentar su energía, liberar la tensión, sentirse felices, saludables y en armonía con el mundo. En esta obra encontrarás: -una variante del yoga pensada específicamente para adaptarse a la ajetreada vida contemporánea; -ideas muy útiles para prepararte y adecuar tu entorno a la práctica del yoga; -los principios del kundalini yoga, que incluyen técnicas de respiración dinámica, posturas clásicas y mantras; -descripciones minuciosas de los kriyas para curar y fortalecer el cuerpo, ilustradas con fotografías didácticas a color; -una guía completa de meditación, imprescindible tanto para principiantes como para expertos; -consejos yóguicos para la salud y recetas de la antigua India.
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